7.0 km | 00:51:17 | 07:16/km日期: 2024-10-27 16:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'50" / 07'13" / 06'50" / 07'06" / 06'59" / 07'53" / 07'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'10") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'13" | 00:15'03" |
| 3 | 06'50" | 00:21'53" |
| 4 | 07'06" | 00:28'59" |
| 5 | 06'59" | 00:35'58" |
| 6 | 07'53" | 00:43'51" |
| 7 | 07'58" | 00:51'49" |
| 7.0 | 07'03" | 00:52'10" |
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