3.0 km | 00:15:02 | 04:57/km日期: 2024-10-31 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.4
Pace: 04'57" / 05'19" / 04'39" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.13 km 
ASICS HYPER 3(2E)比賽鞋 累積 :
370.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'19" | 00:10'16" |
| 3 | 04'39" | 00:14'55" |
| 3.0 | 03'54" | 00:15'02" |
12906.8 km | 
660.8 km
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