9.5 km | 00:54:37 | 05:44/km日期: 2024-11-05 04:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'13" / 05'48" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 05'18" / 05'25" / 05'53" / 06'18" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'47") | 618 / 1618 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 2618 |
| 4 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3618 |
| 5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4618 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 5618 |
| 7 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6618 |
| 8 | | 05'21" (+00'04") | 583 / 7201 |
| 9 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 8201 |
| 10 | | 06'15" (+00'58") | 621 / 8822 |
| 11 | | 06'48" (+01'31") | 678 / 9501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.74 km 
NIKE Zoom 累積 :
718.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'48" | 00:12'01" |
| 3 | 05'25" | 00:17'26" |
| 4 | 05'21" | 00:22'47" |
| 5 | 05'28" | 00:28'15" |
| 6 | 05'18" | 00:33'33" |
| 7 | 05'25" | 00:38'58" |
| 8 | 05'53" | 00:44'51" |
| 9 | 06'18" | 00:51'09" |
| 9.5 | 06'52" | 00:54'36" |
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