5.5 km | 01:05:08 | 11:50/km日期: 2024-11-06 07:01 - 平均心率: 107 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 77
Pace: 13'22" / 13'36" / 12'22" / 10'38" / 10'59" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 13'36" | 00:26'58" |
| 3 | 12'22" | 00:39'20" |
| 4 | 10'38" | 00:49'58" |
| 5 | 10'59" | 01:00'57" |
| 5.5 | 08'23" | 01:05'09" |
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