WEIYEA 2024/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

WEIYEA 台東
ID 867

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4.0 km | 00:21:01 | 05:12/km

日期: 2024-11-04 17:55 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3

Pace: 06'17" / 05'04" / 05'10" / 04'58" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'39")

05'04" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'09"

(15'49")

05'09" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'47")

04'58"

1000 / 4000

5

00'13"

(21'01")

07'30" (+02'32")

29 / 4029

11月累積里程 : 121.91 km

Brooks HT 累積 : 2368.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago

許建德, 吉哥和其他 2 人說推

·

吉哥午安運動愉快

2024-11-05 14:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'04"	00:11'21"
3	05'10"	00:16'31"
4	04'58"	00:21'29"
4.0	07'53"	00:21'43"

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