5.0 km | 00:19:35 | 03:54/km日期: 2024-11-07 15:39 - 平均心率: 176 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.6
Pace: 03'44" / 03'56" / 04'01" / 04'02" / 03'52" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'53" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'56" | 00:07'40" |
| 3 | 04'01" | 00:11'41" |
| 4 | 04'02" | 00:15'43" |
| 5 | 03'52" | 00:19'35" |
| 5.0 | 01'28" | 00:19'36" |
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