5.4 km | 00:38:10 | 07:04/km日期: 2024-11-05 20:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.1
Pace: 07'24" / 07'07" / 07'07" / 07'00" / 06'52" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.53 km 
asics hyper speed 2 累積 :
471.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'07" | 00:14'31" |
| 3 | 07'07" | 00:21'38" |
| 4 | 07'00" | 00:28'38" |
| 5 | 06'52" | 00:35'30" |
| 5.4 | 06'46" | 00:38'09" |
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