11.1 km | 01:06:02 | 05:56/km日期: 2024-11-06 21:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'43" / 05'56" / 17'11" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 06'02" / 06'00" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'10") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.80 km 
ASICS NOVABLAST 4 PARIS 奧運配色 累積 :
605.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'43" | 00:17'34" |
| 4 | 05'56" | 00:23'30" |
| 5 | 17'11" | 00:40'41" |
| 6 | 05'55" | 00:46'36" |
| 7 | 05'58" | 00:52'34" |
| 8 | 05'56" | 00:58'30" |
| 9 | 05'53" | 01:04'23" |
| 10 | 06'02" | 01:10'25" |
| 11 | 06'00" | 01:16'25" |
| 11.1 | 05'54" | 01:17'04" |
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