11.3 km | 01:17:04 | 06:47/km日期: 2024-11-09 07:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 14'26" / 00'01" / 08'04" / 06'45" / 12'06" / 09'08" / 06'06" / 11'39" / 07'09" / 18'10" / 08'15" / 20'36" / 08'13" / 03'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 00'01" | 00:14'27" |
| 3 | 08'04" | 00:22'31" |
| 4 | 06'45" | 00:29'16" |
| 5 | 12'06" | 00:41'22" |
| 6 | 09'08" | 00:50'30" |
| 7 | 06'06" | 00:56'36" |
| 8 | 11'39" | 01:08'15" |
| 9 | 07'09" | 01:15'24" |
| 10 | 18'10" | 01:33'34" |
| 11 | 08'15" | 01:41'49" |
| 12 | 20'36" | 02:02'25" |
| 13 | 08'13" | 02:10'38" |
| 11.3 | 00'-38" | 02:11'41" |
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