10.0 km | 00:55:57 | 05:35/km日期: 2024-11-04 21:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'09" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'46" / 05'28" / 05'12" / 05'13" / 05'34" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+02'05") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'28" | 00:11'37" |
| 3 | 05'20" | 00:16'57" |
| 4 | 05'28" | 00:22'25" |
| 5 | 05'46" | 00:28'11" |
| 6 | 05'28" | 00:33'39" |
| 7 | 05'12" | 00:38'51" |
| 8 | 05'13" | 00:44'04" |
| 9 | 05'34" | 00:49'38" |
| 10 | 06'32" | 00:56'10" |
| 10.0 | 08'18" | 00:56'15" |
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