4.0 km | 00:21:50 | 05:27/km日期: 2016-10-05 19:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 3648 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'15" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 62'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1002 / 1002 | 166 / 113 |
| 2 | | 05'24" (+00'07") | 1006 / 2009 | 167 / 110 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1009 / 3018 | 167 / 109 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1004 / 4022 | 166 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'24" | 00:10'39" |
| 3 | 05'27" | 00:16'06" |
| 4 | 05'29" | 00:21'35" |
| 4.0 | 56'49" | 00:21'50" |
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