7.0 km | 00:45:47 | 06:29/km日期: 2024-11-15 17:38 - 平均心率: 107 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'10" / 06'31" / 06'24" / 06'31" / 06'19" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+02'08") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.18 km 
nike next%2代白綠 累積 :
2187.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'38" | 00:13'39" |
| 3 | 06'10" | 00:19'49" |
| 4 | 06'31" | 00:26'20" |
| 5 | 06'24" | 00:32'44" |
| 6 | 06'31" | 00:39'15" |
| 7 | 06'19" | 00:45'34" |
| 7.0 | 08'18" | 00:45'58" |
展開計圈分析
留言 
