3.0 km | 00:22:24 | 07:34/km日期: 2024-11-13 20:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'39" / 07'36" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'28") | 644 / 644 |
| 2 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 1644 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 2644 |
| 4 | | 07'26" (+00'09") | 298 / 2943 |
| 5 | | 11'49" (+04'32") | 5 / 2949 |
| 6 | | 16'07" (+08'50") | 12 / 2961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'36" | 00:15'15" |
| 3.0 | 07'26" | 00:22'24" |
留言 
