9.3 km | 01:09:46 | 07:31/km日期: 2024-11-15 05:18 - 平均心率: 109 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 09'39" / 06'42" / 06'38" / 06'26" / 06'17" / 08'15" / 06'36" / 08'32" / 07'17" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'31" (+06'15") | 282 / 9282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 06'42" | 00:16'21" |
| 3 | 06'38" | 00:22'59" |
| 4 | 06'26" | 00:29'25" |
| 5 | 06'17" | 00:35'42" |
| 6 | 08'15" | 00:43'57" |
| 7 | 06'36" | 00:50'33" |
| 8 | 08'32" | 00:59'05" |
| 9 | 07'17" | 01:06'22" |
| 9.3 | 12'31" | 01:09'54" |
留言 
展開計圈分析
