2.1 km | 00:12:51 | 06:09/km日期: 2024-11-17 05:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.3
Pace: 06'34" / 05'44" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'32") | 89 / 2089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 431.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'44" | 00:12'18" |
2.1 | 06'07" | 00:12'51" |