10.3 km | 01:15:18 | 07:20/km日期: 2024-11-15 14:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 13424 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77.02
Pace: 07'13" / 07'04" / 07'16" / 07'12" / 07'07" / 07'09" / 07'19" / 08'19" / 07'16" / 06'55" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
| 2 | | 07'03" (+00'05") | 1001 / 2001 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 3002 | 179 / 76 |
| 4 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 4002 | 182 / 75 |
| 5 | | 07'08" (+00'10") | 1001 / 5004 | 184 / 75 |
| 6 | | 07'12" (+00'14") | 1002 / 6006 | 179 / 77 |
| 7 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 7006 | 171 / 79 |
| 8 | | 08'21" (+01'23") | 1001 / 8008 | 171 / 69 |
| 9 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 9008 | 184 / 75 |
| 10 | | 06'58" | 1000 / 10008 | 185 / 77 |
| 11 | | 09'01" (+02'03") | 249 / 10258 | 159 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.71 km 
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'04" | 00:14'17" |
| 3 | 07'16" | 00:21'33" |
| 4 | 07'12" | 00:28'45" |
| 5 | 07'07" | 00:35'52" |
| 6 | 07'09" | 00:43'01" |
| 7 | 07'19" | 00:50'20" |
| 8 | 08'19" | 00:58'39" |
| 9 | 07'16" | 01:05'55" |
| 10 | 06'55" | 01:12'50" |
| 10.3 | 09'32" | 01:15'18" |
留言 
展開計圈分析
