12.0 km | 01:12:08 | 05:59/km日期: 2016-10-10 17:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12497 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'46" / 06'19" / 05'26" / 05'37" / 05'46" / 07'38" / 05'54" / 05'50" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'22") | 1002 / 1002 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1008 / 2011 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1007 / 3018 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1003 / 4022 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'21") | 1008 / 5030 | 178 / 97 |
| 6 | | 06'19" (+00'54") | 1004 / 6034 | 170 / 92 |
| 7 | | 05'25" | 1004 / 7039 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1003 / 8042 | 177 / 100 |
| 9 | | 05'47" (+00'22") | 1010 / 9052 | 177 / 97 |
| 10 | | 07'28" (+02'03") | 1000 / 10052 | 145 / 92 |
| 11 | | 05'58" (+00'33") | 1005 / 11058 | 177 / 94 |
| 12 | | 05'51" (+00'26") | 1004 / 12062 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'54" | 00:11'43" |
| 3 | 05'52" | 00:17'35" |
| 4 | 05'52" | 00:23'27" |
| 5 | 05'46" | 00:29'13" |
| 6 | 06'19" | 00:35'32" |
| 7 | 05'26" | 00:40'58" |
| 8 | 05'37" | 00:46'35" |
| 9 | 05'46" | 00:52'21" |
| 10 | 07'38" | 00:59'59" |
| 11 | 05'54" | 01:05'53" |
| 12 | 05'50" | 01:11'43" |
| 12.0 | 12'44" | 01:12'08" |
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