6.9 km | 00:55:01 | 08:01/km日期: 2024-11-21 05:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.4
Pace: 12'56" / 06'46" / 06'26" / 06'26" / 06'20" / 06'06" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+07'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+05'18") | 860 / 6860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.70 km 
Ascis Nimbus 25 4E 累積 :
470.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 06'46" | 00:19'42" |
| 3 | 06'26" | 00:26'08" |
| 4 | 06'26" | 00:32'34" |
| 5 | 06'20" | 00:38'54" |
| 6 | 06'06" | 00:45'00" |
| 6.9 | 11'24" | 00:54'49" |
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