10.1 km | 01:22:59 | 08:14/km日期: 2024-11-20 16:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 07'08" / 08'35" / 08'50" / 09'18" / 08'31" / 09'15" / 07'40" / 07'33" / 07'42" / 08'06" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+01'14") | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.74 km 
ASICS GEL-NIMBUS26 累積 :
614.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'35" | 00:15'43" |
| 3 | 08'50" | 00:24'33" |
| 4 | 09'18" | 00:33'51" |
| 5 | 08'31" | 00:42'22" |
| 6 | 09'15" | 00:51'37" |
| 7 | 07'40" | 00:59'17" |
| 8 | 07'33" | 01:06'50" |
| 9 | 07'42" | 01:14'32" |
| 10 | 08'06" | 01:22'38" |
| 10.1 | 08'47" | 01:23'13" |
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