bartenderjnt 2024/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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12.0 km | 01:46:24 | 08:50/km

日期: 2024-11-23 05:57 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75.9

Pace: 09'43" / 07'42" / 07'10" / 07'16" / 08'16" / 07'35" / 08'56" / 12'06" / 08'32" / 09'17" / 07'39" / 11'15" / 32'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 210.70 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

bartenderjnt 和黃懷仙說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	07'42"	00:17'25"
3	07'10"	00:24'35"
4	07'16"	00:31'51"
5	08'16"	00:40'07"
6	07'35"	00:47'42"
7	08'56"	00:56'38"
8	12'06"	01:08'44"
9	08'32"	01:17'16"
10	09'17"	01:26'33"
11	07'39"	01:34'12"
12	11'15"	01:45'27"
12.0	38'53"	01:46'26"

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