5.4 km | 00:34:22 | 06:21/km日期: 2024-11-25 17:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.8
Pace: 06'36" / 06'04" / 06'10" / 06'05" / 06'04" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'12") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'04" | 00:12'40" |
| 3 | 06'10" | 00:18'50" |
| 4 | 06'05" | 00:24'55" |
| 5 | 06'04" | 00:30'59" |
| 5.4 | 08'18" | 00:34'24" |
17239.7 km | 
55317.1 km
留言 
