10.0 km | 01:08:55 | 06:53/km日期: 2024-11-24 16:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.6
Pace: 05'07" / 05'50" / 06'04" / 06'15" / 06'29" / 09'42" / 07'32" / 08'08" / 07'23" / 06'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+02'34") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'50" | 00:10'57" |
| 3 | 06'04" | 00:17'01" |
| 4 | 06'15" | 00:23'16" |
| 5 | 06'29" | 00:29'45" |
| 6 | 09'42" | 00:39'27" |
| 7 | 07'32" | 00:46'59" |
| 8 | 08'08" | 00:55'07" |
| 9 | 07'23" | 01:02'30" |
| 10 | 06'24" | 01:08'54" |
| 10.0 | 04'50" | 01:08'55" |
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