11.2 km | 01:13:35 | 06:34/km日期: 2024-11-28 16:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 58.4
Pace: 06'58" / 07'15" / 06'45" / 06'42" / 06'31" / 07'12" / 06'42" / 06'26" / 05'48" / 05'39" / 06'45" / 04'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'15" | 00:14'13" |
| 3 | 06'45" | 00:20'58" |
| 4 | 06'42" | 00:27'40" |
| 5 | 06'31" | 00:34'11" |
| 6 | 07'12" | 00:41'23" |
| 7 | 06'42" | 00:48'05" |
| 8 | 06'26" | 00:54'31" |
| 9 | 05'48" | 01:00'19" |
| 10 | 05'39" | 01:05'58" |
| 11 | 06'45" | 01:12'43" |
| 11.2 | 04'22" | 01:13'35" |
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