8.0 km | 00:44:22 | 05:32/km日期: 2024-11-28 19:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'45" / 05'33" / 05'24" / 05'51" / 05'18" / 05'04" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'15" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'45" | 00:17'40" |
| 4 | 05'33" | 00:23'13" |
| 5 | 05'24" | 00:28'37" |
| 6 | 05'51" | 00:34'28" |
| 7 | 05'18" | 00:39'46" |
| 8 | 05'04" | 00:44'50" |
| 8.0 | 03'30" | 00:44'53" |
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