9.3 km | 01:02:22 | 06:41/km日期: 2024-11-29 17:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 52.2
Pace: 07'30" / 16'33" / 06'39" / 06'33" / 06'34" / 06'26" / 06'30" / 06'31" / 06'31" / 22'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'01") | 1301 / 1301 |
| 2 | | 06'32" | 8000 / 9301 |
| 3 | | 10'09" (+03'37") | 21 / 9322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.62 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
700.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 16'33" | 00:24'03" |
| 3 | 06'39" | 00:30'42" |
| 4 | 06'33" | 00:37'15" |
| 5 | 06'34" | 00:43'49" |
| 6 | 06'26" | 00:50'15" |
| 7 | 06'30" | 00:56'45" |
| 8 | 06'31" | 01:03'16" |
| 9 | 06'31" | 01:09'47" |
| 9.3 | 22'10" | 01:16'56" |
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