5.2 km | 00:33:46 | 06:33/km日期: 2024-11-13 18:22 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'22" / 06'29" / 06'48" / 07'23" / 05'01" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'29" | 00:13'51" |
| 3 | 06'48" | 00:20'39" |
| 4 | 07'23" | 00:28'02" |
| 5 | 05'01" | 00:33'03" |
| 5.2 | 04'45" | 00:33'46" |
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