3.0 km | 00:13:31 | 04:29/km日期: 2024-12-03 18:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.4
Pace: 04'39" / 04'34" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'16" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.07 km 
Nike Vaporfly 3 (RB) 累積 :
116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'34" | 00:09'13" |
| 3 | 04'17" | 00:13'30" |
| 3.0 | 03'54" | 00:13'32" |
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