12.4 km | 01:08:52 | 05:32/km日期: 2013-09-19 16:05 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'30" / 05'33" / 05'48" / 05'34" / 06'00" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 05'52" / 05'21" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'30" | 00:16'05" |
| 4 | 05'33" | 00:21'38" |
| 5 | 05'48" | 00:27'26" |
| 6 | 05'34" | 00:33'00" |
| 7 | 06'00" | 00:39'00" |
| 8 | 05'35" | 00:44'35" |
| 9 | 05'34" | 00:50'09" |
| 10 | 05'40" | 00:55'49" |
| 11 | 05'52" | 01:01'41" |
| 12 | 05'21" | 01:07'02" |
| 12.4 | 04'25" | 01:08'52" |
留言 
