蘇亭安 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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3.0 km | 00:15:44 | 05:11/km

日期: 2016-10-18 18:48 - 卡路里: 63 Cal - 總步數: 2582 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 04'25" / 05'03" / 04'42" / 55'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'58"

(03'58")

04'55"

806 / 806

165 / 122

2

04'25"

(08'23")

05'29" (+00'34")

804 / 1610

161 / 112

3

04'15"

(12'38")

05'14" (+00'19")

810 / 2421

164 / 115

4

03'06"

(15'44")

05'02" (+00'07")

614 / 3035

165 / 119

10月累積里程 : 60.67 km

asics Tartherzeal wide 3 累積 : 1337.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

neio, 269 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	05'03"	00:09'28"
3	04'42"	00:14'10"
3.0	55'21"	00:15'44"

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