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2.0 km | 00:13:24 | 06:38/km 日期: 2016-10-29 09:52 - 地點: 東海大學 - 天氣: 酷熱難耐 - 平均心率: 165 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% Pace: 06'09" / 07'10" / 10'00" /
幸好跟朋友一起跑,才有辦法撐完,否則可能直接倒在地上邊哭邊休息了。今天只需要跑10K,所以回程上坡硬撐兩公里就收工,在柏油路上大字形打盹半個小時,醒來才慢慢走回東海別墅吃早餐。
10月累積里程 : 188.09 km Newton Distance S IV (白) 累積 : 624.2 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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