3.0 km | 00:19:05 | 06:20/km日期: 2016-11-01 18:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3412 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'56" / 06'24" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'14") | 1002 / 1002 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'22" (+00'39") | 1004 / 2006 | 177 / 88 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3006 | 180 / 96 |
| 4 | | 10'45" (+05'02") | 9 / 3015 | 150 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.02 km 
Mizuno RIDER 18 (黑紅) WAVE RIDER 18 (W) WIDE 累積 :
788.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'24" | 00:13'20" |
| 3 | 05'42" | 00:19'02" |
| 3.0 | 05'22" | 00:19'05" |
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