7.7 km | 01:30:36 | 11:44/km日期: 2016-10-29 20:05 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 12'59" / 15'27" / 22'05" / 11'19" / 06'59" / 06'01" / 07'08" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+09'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'27" (+09'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'05" (+16'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+03'09") | 716 / 7716 |
10月累積里程 :
189.91 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 15'27" | 00:28'26" |
| 3 | 22'05" | 00:50'31" |
| 4 | 11'19" | 01:01'50" |
| 5 | 06'59" | 01:08'49" |
| 6 | 06'01" | 01:14'50" |
| 7 | 07'08" | 01:21'58" |
| 7.7 | 09'08" | 01:28'31" |
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