peter 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
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5.0 km | 00:33:51 | 06:46/km

日期: 2016-11-07 20:51 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 07'27" / 06'46" / 06'31" / 06'36" / 06'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'12")

06'45" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'31"

(20'44")

06'31" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'35"

(27'20")

06'35" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'30"

(33'50")

06'30"

1000 / 5000

6

00'00"

(33'51")

05'41"

2 / 5002

11月累積里程 : 168.24 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'46"	00:14'13"
3	06'31"	00:20'44"
4	06'36"	00:27'20"
5	06'30"	00:33'50"
5.0	06'13"	00:33'51"

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