張薏仁 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

張薏仁新竹
ID 283018

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:48:22 | 07:58/km | 第1半馬

2016戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	02:48:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'25")

00:36'25" (+03'03")

01:13'20"

10 km

(01:13'20")

00:36'55" (+03'33")

15 km

(01:46'42")

00:33'22"

01:19'17" (+05'57")

20 km

(02:32'37")

00:45'55" (+12'33")

Finish

(02:48:22)

日期: 2016-11-06 06:30 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

新竹

張薏仁

·

新竹

張薏仁

·

新竹

張薏仁

·

新竹

張薏仁

·

新竹

張薏仁

·

給力的補給。熱情的鄉民。有特色的路線

賽後評分: 給力的補給。熱情的鄉民
給 3 星

11月累積里程 : 80.91 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳炳宏, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'59"	00:16'00"
3	07'21"	00:23'21"
4	06'40"	00:30'01"
5	06'24"	00:36'25"
6	07'15"	00:43'40"
7	07'15"	00:50'55"
8	06'45"	00:57'40"
9	06'38"	01:04'18"
10	09'02"	01:13'20"
11	06'35"	01:19'55"
12	06'16"	01:26'11"
13	08'55"	01:35'06"
14	05'53"	01:40'59"
15	05'43"	01:46'42"
16	06'51"	01:53'33"
17	11'20"	02:04'53"
18	12'37"	02:17'30"
19	07'48"	02:25'18"
20	07'19"	02:32'37"
21	06'25"	02:39'02"
21.1	95'43"	02:48'22"

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朋友動態

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