13.5 km | 01:19:44 | 05:54/km日期: 2016-11-09 16:25 - 地點: 河濱 - 平均心率: 174 - 卡路里: 874 Cal - 總步數: 12254 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 03'35" / 05'56" / 05'56" / 06'10" / 05'59" / 06'00" / 06'13" / 05'57" / 05'57" / 05'58" / 05'54" / 06'13" / 05'45" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 | 156 / 128 |
| 2 | | 05'57" (+00'58") | 1004 / 2004 | 156 / 107 |
| 3 | | 06'00" (+01'01") | 1005 / 3010 | 152 / 109 |
| 4 | | 05'58" (+00'59") | 1007 / 4017 | 155 / 107 |
| 5 | | 06'04" (+01'05") | 1010 / 5027 | 152 / 108 |
| 6 | | 06'07" (+01'08") | 1006 / 6034 | 145 / 112 |
| 7 | | 05'55" (+00'56") | 1004 / 7038 | 156 / 108 |
| 8 | | 05'57" (+00'58") | 1006 / 8045 | 155 / 107 |
| 9 | | 05'54" (+00'55") | 1008 / 9053 | 156 / 108 |
| 10 | | 05'56" (+00'57") | 1001 / 10055 | 156 / 107 |
| 11 | | 05'52" (+00'53") | 1009 / 11064 | 156 / 108 |
| 12 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 12064 | 141 / 115 |
| 13 | | 05'45" (+00'46") | 1002 / 13066 | 155 / 111 |
| 14 | | 05'38" (+00'39") | 487 / 13554 | 155 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 05'56" | 00:09'31" |
| 3 | 05'56" | 00:15'27" |
| 4 | 06'10" | 00:21'37" |
| 5 | 05'59" | 00:27'36" |
| 6 | 06'00" | 00:33'36" |
| 7 | 06'13" | 00:39'49" |
| 8 | 05'57" | 00:45'46" |
| 9 | 05'57" | 00:51'43" |
| 10 | 05'58" | 00:57'41" |
| 11 | 05'54" | 01:03'35" |
| 12 | 06'13" | 01:09'48" |
| 13 | 05'45" | 01:15'33" |
| 13.5 | 08'34" | 01:19'44" |
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