keep_running 2013/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

keep_running 新竹
ID 46974

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13.2 km | 01:22:57 | 06:16/km

日期: 2013-09-24 05:23 - 地點: 台北大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'06" / 05'31" / 05'43" / 05'52" / 05'54" / 06'13" / 06'25" / 06'19" / 06'10" / 06'23" / 06'37" / 06'41" / 07'36" / 02'06" /

good condition

9月累積里程 : 91.57 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'31"	00:12'37"
3	05'43"	00:18'20"
4	05'52"	00:24'12"
5	05'54"	00:30'06"
6	06'13"	00:36'19"
7	06'25"	00:42'44"
8	06'19"	00:49'03"
9	06'10"	00:55'13"
10	06'23"	01:01'36"
11	06'37"	01:08'13"
12	06'41"	01:14'54"
13	07'36"	01:22'30"
13.2	02'06"	01:22'57"

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