7.4 km | 00:43:17 | 05:52/km日期: 2016-11-18 18:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 7098 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'40" / 05'44" / 05'56" / 06'04" / 05'50" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'23") | 1002 / 1002 | 162 / 102 |
| 2 | | 05'52" (+00'15") | 1007 / 2009 | 161 / 105 |
| 3 | | 05'37" | 1006 / 3016 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 1006 / 4022 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'53" (+00'16") | 1001 / 5023 | 164 / 103 |
| 6 | | 06'04" (+00'27") | 1002 / 6026 | 159 / 103 |
| 7 | | 05'50" (+00'13") | 1003 / 7029 | 166 / 102 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 358 / 7388 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'44" | 00:23'16" |
| 5 | 05'56" | 00:29'12" |
| 6 | 06'04" | 00:35'16" |
| 7 | 05'50" | 00:41'06" |
| 7.4 | 06'05" | 00:43'17" |
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