3.9 km | 00:28:25 | 07:14/km日期: 2016-11-14 22:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'51" / 06'53" / 07'13" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'13") | 908 / 3908 |
| 5 | | 18'23" (+11'33") | 2 / 3910 |
| 6 | | 15'22" (+08'32") | 1 / 3911 |
| 7 | | 09'51" (+03'01") | 0 / 3912 |
| 8 | | 12'29" (+05'39") | 7 / 3920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'53" | 00:13'44" |
| 3 | 07'13" | 00:20'57" |
| 3.9 | 10'26" | 00:30'34" |
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