8.2 km | 00:59:21 | 07:12/km日期: 2016-11-20 07:09 - 平均心率: 174 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'39" / 06'36" / 07'00" / 07'53" / 07'09" / 07'50" / 07'19" / 07'11" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'13") | 240 / 8240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'36" | 00:11'15" |
| 3 | 07'00" | 00:18'15" |
| 4 | 07'53" | 00:26'08" |
| 5 | 07'09" | 00:33'17" |
| 6 | 07'50" | 00:41'07" |
| 7 | 07'19" | 00:48'26" |
| 8 | 07'11" | 00:55'37" |
| 8.2 | 06'48" | 00:57'15" |
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