趙康淇 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

趙康淇宜蘭
ID 110065

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6.1 km | 00:40:28 | 06:40/km

日期: 2016-11-21 17:26 - 地點: 宜大操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'22" / 06'13" / 06'34" / 07'03" / 07'17" / 06'42" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

998 / 998

2

06'14"

(12'30")

06'17" (+00'01")

991 / 1990

3

06'39"

(19'09")

06'34" (+00'18")

1012 / 3002

4

07'03"

(26'12")

07'02" (+00'46")

1000 / 4002

5

07'01"

(33'13")

07'02" (+00'46")

996 / 4998

展開計圈分析

11月累積里程 : 66.22 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 892.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Good Kang, hunter 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	06'34"	00:19'09"
4	07'03"	00:26'12"
5	07'17"	00:33'29"
6	06'42"	00:40'11"
6.1	04'43"	00:40'28"

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朋友動態

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