3.0 km | 00:16:40 | 05:31/km日期: 2016-11-24 17:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2813 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 04'36" / 05'42" / 06'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 | 169 / 122 |
| 2 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 2000 | 169 / 103 |
| 3 | | 06'01" (+01'13") | 1005 / 3006 | 166 / 99 |
| 4 | | 07'49" (+03'01") | 14 / 3021 | 137 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'42" | 00:10'18" |
| 3 | 06'08" | 00:16'26" |
| 3.0 | 15'39" | 00:16'40" |
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