6.0 km | 00:39:45 | 06:36/km日期: 2016-11-23 18:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'12" / 05'48" / 06'48" / 07'00" / 06'52" / 06'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 06'48" | 00:18'48" |
| 4 | 07'00" | 00:25'48" |
| 5 | 06'52" | 00:32'40" |
| 6 | 06'58" | 00:39'38" |
| 6.0 | 06'04" | 00:39'46" |
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