8.3 km | 00:44:50 | 05:25/km日期: 2016-11-25 05:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'38" / 06'30" / 05'11" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'18" / 05'12" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 276 / 8276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'30" | 00:12'08" |
| 3 | 05'11" | 00:17'19" |
| 4 | 05'12" | 00:22'31" |
| 5 | 05'12" | 00:27'43" |
| 6 | 05'20" | 00:33'03" |
| 7 | 05'18" | 00:38'21" |
| 8 | 05'12" | 00:43'33" |
| 8.3 | 05'04" | 00:44'57" |
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