Ariel Hsu 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

35 位追隨者

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6.3 km | 00:44:56 | 07:05/km

日期: 2016-11-24 17:49 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 90%

Pace: 07'10" / 07'11" / 06'57" / 07'03" / 07'11" / 07'00" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'04")

997 / 997

2

07'11"

(14'15")

07'11" (+00'11")

999 / 1997

3

07'03"

(21'18")

07'01" (+00'01")

1004 / 3001

4

07'09"

(28'27")

07'03" (+00'03")

1013 / 4015

5

07'11"

(35'38")

07'08" (+00'08")

1004 / 5020

展開計圈分析

雨過天晴，好多人來跑步(*^o^*)

11月累積里程 : 78.30 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Abel 和其他 10 人說推

·

阿斌 Ariel 晚安運動愉快！期待破8！

2016-11-24 19:18 ·

彭日生午安安！
運動愉快(^_-)

2016-11-25 15:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'11"	00:14'21"
3	06'57"	00:21'18"
4	07'03"	00:28'21"
5	07'11"	00:35'32"
6	07'00"	00:42'32"
6.3	07'16"	00:44'56"

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