4.5 km | 00:27:55 | 06:13/km日期: 2016-11-28 18:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4574 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 06'45" / 06'06" / 04'52" / 06'11" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'56") | 1001 / 1001 | 162 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+01'17") | 1008 / 2010 | 171 / 95 |
| 3 | | 04'48" | 1002 / 3012 | 177 / 117 |
| 4 | | 06'09" (+01'21") | 1005 / 4017 | 172 / 94 |
| 5 | | 08'15" (+03'27") | 486 / 4503 | 124 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.41 km 
子母鱷魚 綠ㄚ拖 累積 :
682.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'06" | 00:12'51" |
| 3 | 04'52" | 00:17'43" |
| 4 | 06'11" | 00:23'54" |
| 4.5 | 08'15" | 00:27'55" |
留言 
