劉妍均 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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5.1 km | 00:31:02 | 06:07/km

日期: 2016-12-01 05:52 - 地點: 汗溪 - 天氣: 沒了路燈 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'07" / 05'47" / 06'13" / 06'13" / 06'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'15")

998 / 998

2

05'47"

(11'48")

05'46"

1000 / 1998

3

06'19"

(18'07")

06'13" (+00'27")

1014 / 3013

4

06'13"

(24'20")

06'13" (+00'27")

998 / 4012

5

06'27"

(30'47")

06'23" (+00'37")

1009 / 5021

6

00'15"

(31'02")

05'41"

43 / 5065

台中

劉妍均

·

想到後天的賽事，已昏
唉小孩又壞壞了

12月累積里程 : 48.62 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

講五德, 阿sam 和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hanson 已婚跟比賽有什麼關係

2016-12-01 09:37 ·

2 個人推

劉妍均漢森哥，是已昏。。。。。

2016-12-01 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'47"	00:11'54"
3	06'13"	00:18'07"
4	06'13"	00:24'20"
5	06'22"	00:30'42"
5.1	05'33"	00:31'02"

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