2.8 km | 00:15:06 | 05:29/km日期: 2016-12-01 08:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'29" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 243 / 243 |
| 2 | | 05'32" (+00'15") | 257 / 501 |
| 3 | | 05'49" (+00'32") | 258 / 760 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 267 / 1027 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 265 / 1293 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 257 / 1551 |
| 7 | | 05'17" | 265 / 1817 |
| 8 | | 05'50" (+00'33") | 260 / 2077 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 265 / 2343 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 260 / 2604 |
| 11 | | 04'35" | 147 / 2751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.06 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
463.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'29" | 00:11'10" |
| 2.8 | 05'15" | 00:15'07" |
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