9.6 km | 01:01:08 | 06:21/km日期: 2016-12-03 05:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 05'49" / 06'32" / 06'36" / 06'23" / 05'57" / 05'42" / 06'24" / 06'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'01") | 1706 / 1706 |
| 2 | | 04'11" | 800 / 2506 |
| 3 | | 11'25" (+07'14") | 306 / 2813 |
| 4 | | 04'39" (+00'28") | 800 / 3613 |
| 5 | | 10'50" (+06'39") | 322 / 3935 |
| 6 | | 04'22" (+00'11") | 800 / 4735 |
| 7 | | 11'07" (+06'56") | 314 / 5050 |
| 8 | | 04'35" (+00'24") | 800 / 5850 |
| 9 | | 11'42" (+07'31") | 298 / 6149 |
| 10 | | 04'28" (+00'17") | 800 / 6949 |
| 11 | | 12'42" (+08'31") | 275 / 7224 |
| 12 | | 04'29" (+00'18") | 800 / 8024 |
| 13 | | 11'45" (+07'34") | 297 / 8322 |
| 14 | | 04'24" (+00'13") | 800 / 9122 |
| 15 | | 12'44" (+08'33") | 274 / 9397 |
| 16 | | 05'08" (+00'57") | 197 / 9594 |
| 17 | | 08'15" (+04'04") | 9 / 9604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.68 km 
Barefoot 累積 :
23436.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 06'32" | 00:18'25" |
| 4 | 06'36" | 00:25'01" |
| 5 | 06'23" | 00:31'24" |
| 6 | 05'57" | 00:37'21" |
| 7 | 05'42" | 00:43'03" |
| 8 | 06'24" | 00:49'27" |
| 9 | 06'39" | 00:56'06" |
| 9.6 | 08'19" | 01:01'08" |
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