10.4 km | 00:59:59 | 05:46/km日期: 2016-12-01 17:35 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10493 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 06'00" / 06'00" / 05'47" / 05'42" / 05'38" / 05'44" / 05'41" / 05'35" / 05'27" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'53") | 1003 / 1003 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+00'35") | 1006 / 2010 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'57" (+00'32") | 1007 / 3018 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1008 / 4026 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1004 / 5031 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1003 / 6034 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'40" (+00'15") | 1009 / 7043 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 8045 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1004 / 9050 | 172 / 104 |
| 10 | | 05'25" | 1006 / 10056 | 172 / 106 |
| 11 | | 05'19" | 381 / 10438 | 162 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.77 km 
New balance VAZEE RUSH 累積 :
844.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 06'00" | 00:18'19" |
| 4 | 05'47" | 00:24'06" |
| 5 | 05'42" | 00:29'48" |
| 6 | 05'38" | 00:35'26" |
| 7 | 05'44" | 00:41'10" |
| 8 | 05'41" | 00:46'51" |
| 9 | 05'35" | 00:52'26" |
| 10 | 05'27" | 00:57'53" |
| 10.4 | 05'19" | 00:59'55" |
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