10.4 km | 00:59:50 | 05:45/km日期: 2016-11-30 04:31 - 總爬升: 126 m - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1098 Cal - 總步數: 10511 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'22" / 05'33" / 04'55" / 04'36" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'40" / 06'17" / 06'17" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'28") | 1006 / 1006 | 175 / 89 |
| 2 | | 05'30" (+00'36") | 1007 / 2013 | 177 / 102 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3013 | 178 / 114 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1003 / 4017 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'26" (+00'32") | 1007 / 5024 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'21" (+00'27") | 1008 / 6032 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 7033 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'57" (+01'03") | 1008 / 8042 | 171 / 97 |
| 9 | | 06'43" (+01'49") | 1000 / 9042 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'08" (+01'14") | 1007 / 10050 | 176 / 92 |
| 11 | | 06'15" (+01'21") | 404 / 10455 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.77 km 
愛迪達 藍 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'33" | 00:11'55" |
| 3 | 04'55" | 00:16'50" |
| 4 | 04'36" | 00:21'26" |
| 5 | 05'27" | 00:26'53" |
| 6 | 05'22" | 00:32'15" |
| 7 | 05'26" | 00:37'41" |
| 8 | 05'40" | 00:43'21" |
| 9 | 06'17" | 00:49'38" |
| 10 | 06'17" | 00:55'55" |
| 10.4 | 09'40" | 00:59'50" |
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